梅に含まれるクエン酸は、疲労を回復させる効果があります。
夏の疲れを感じた時に、オススメの優しいおかゆです。
※材料の番茶または麦茶は市販にあるペットボトルのお茶や麦茶でもOK
１人分＝99kcal 

※米は洗米したのち、30分以上浸水し、
　しっかり水気をきってご使用ください。
※ご飯を使う場合は、ごはん150ｇ、
　番茶または麦茶400ｍｌの割合にしてください。
※出来上がりブザーが鳴ったら、もずくを加え、
　しらすと万能ねぎをトッピングしてお召し上がりください。