プチプチとした食感の玄米は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富。腹持ちもいいので満足感が得られます。 

胚芽米や分づき米のご飯を使う場合は、ごはん150ｇ、水400ｍｌの割合にしてください。